森林瑜伽 天下一家

開課時間：2025年6月14日~23日

歡迎老學友復訓、歡迎新學友報名

全新的教學團隊、全程將用心服務于您

現場一對一輔導，學會再走

線下會員復訓，有專享福利

線上會員報名，有意外驚喜

 

【森林瑜伽：在自然中覺醒身心】

上下五千年，人類在浩瀚的宇宙中、在紛繁的世界里，我們苦苦追尋生命的意義與內心真正的幸福。但也許“答案并不遙遠“——它就藏在這自然之中，就藏在于我們內在與身心和諧共處的每個當下。

森林瑜伽康養學習班·6月開啟報名啦！

從陶淵明的東籬采菊，到蘇軾的山林之樂。千百年來，大自然始終是心靈的歸處的一個契機之一。

森林瑜伽，以森林為課堂、以自然為導師，以現代科學理論為依托，將古法瑜伽與森林療愈相結合，為您帶來一場身心的重啟之旅，也喚醒我們的生命本真。

這個盛夏，讓我們以瑜伽為橋，在年輪間重拾與萬物共生的智慧，讀懂生命的真實意義——開啟健康中國新篇章。

【為什么選擇“森林瑜伽”？】

瑜伽的本意是“相應”，即人與自然相應、人與人相應、人與自我相應。有別于體操、運動及外在的形體動作類健身方法。瑜伽歷史悠久，調心養性，是古圣先賢者探索宇宙人生真相的一把秘鑰。而森林是“地球的綠肺”，也是人類“天然的療愈場”。

森林療愈是指通過接觸森林環境，借助自然元素和生態系統改善身體和心理健康，激活人體自愈能力，實現人與生態和諧共愈的自然療法。

日月峽得天獨厚的森林植被中，負氧離子高達每立方厘米3.5萬-5萬個，每一次呼吸，都是一次深度凈化和能量補充。

森林瑜伽將古法瑜伽與森林療愈相結合，動靜相融。將會讓您在此行收獲以下四個方面。

1??以體式鏈接萬物能量

2??以吐納收藏天地清氣

3??以梵音調和氣脈共振

4??以靜觀抵達生命本源

 

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日月峽森林瑜伽養生原理與效應

【特色課程亮點搶先看】

靜瑜伽模塊

七支坐法 | 逆腹式呼吸 |

聲波瑜伽 | 阿音唱誦 |吞津采藥法

動瑜伽模塊

脊柱三動式 |腰脊四式 | 排肝氣法

調心模塊

養生與修心 | 傳統文化養生 |

瑜珈冥想|心理健康課

經絡養生模塊

拍掌排毒 | 拍手健身廣場舞 |

教學指導模塊

? 構建大課堂與小課堂

? 現場糾偏指導

? 針對個性化問題指導

體驗模塊

? 瑜珈課堂：

【室內場域】

世界首座極寒地區會呼吸的被動式建筑

【室外場域】

大森林沉浸式體驗|日月峽森林療愈場

? 用古法養生智慧與現代科技賦能，

解鎖身心合一的健康密碼

? 課間茶敘，品茗賞景

? 星空夜話，仰望銀河

? 結營篝火夜談 / 聯歡分享

（情感鏈接與表達）

【本期教學團隊介紹】

【適合人群】

? 零基礎的瑜伽愛好者

? 老學員復訓，扎實基本功

? 想改善亞健康狀態的上班族

? 注重健康生活品質的養生愛好者

? 追求身心和諧寧靜的都市人群

? 愿探索生命真相的心靈旅士

【溫馨提示】

?森林環境溫差較大，記得帶好衣物，

穿輕便透氣外套，防滑運動鞋/登山鞋。

?自備靜瑜伽練習用的圍毯披肩，

建議穿著舒適的寬松衣褲、便于自由舒展。

?倡導無痕山林，低碳環保，

輕踏慢行、不染微塵，守護環境。

【心靈小貼士】

放下電子設備一會兒吧~

沉浸自然療愈，讓眼睛休息，給心靈放假

與伙伴友好心靈互動，共享寧靜時光

 

時間：

6月14日~23日（請13號到達登記）

地點：

中國黑龍江省日月峽森林康養基地

課程費用：

1、限時優惠價1000元/人

（包含課程全程教學；食宿另計）

2、本是線下會員者，免費參班復訓

（報名時請告知情況）

 

報名/詳情咨詢：13680843413（阿南）

（手機同微信，建議盡早報名，預留名額）

 

 

在一呼一吸間，與森林同頻

在一動一靜中，讓身心歸位

在綠意深處，遇見那個本真的自己

把心帶回家

讓心安住于“此時此刻”

森林瑜伽身心康養之旅

日月峽歡迎您

 

【森林瑜伽康養效果科學檢測福利】

特別福利來襲！在中醫理論的指導下，我們引入中醫紅外可視化智能檢測系統，以科學數據驗證習練森林瑜伽后的身心改善，客觀呈現您的健康蛻變！

本班次將為您免費贈送價值 798 元的人體紅外熱成像檢測服務！該檢測市場收費標準為：798 元（含專業解讀）現回饋廣大森林瑜伽學員，本期班全部免費！檢測后您將獲得全身檢測及綜合分析電子版報告，深入了解自身健康狀況。

中醫紅外可視化智能檢測系統采用高精度紅外檢測設備，具備 0.05℃溫差探測能力，能精準捕捉身體細微變化。依托鷹眼一體化系統，通過中醫大數據與人工智能分析技術依據人體生命熱力學原理 中醫經絡原理 大數據分析 人工智能，對人體臟腑、氣血、陰陽的整體功能狀態進行全面、客觀、綜合的評價。目前，該檢測技術已在醫院臨床科室、治未病中心、體檢中心、健康管理中心等廣泛應用。

圖片僅供參考

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