七絕 - 平水韻

夏至養生

夏至時分陽氣升，

養生之道貴心清。

飲食宜淡忌油膩，

恬澹無憂年壽增。

甲辰夏至書

編輯詩評：

這首《夏至養生》七絕詩，以精煉的筆觸，巧妙地將夏至節氣的自然特點與養生之道相結合，既富有哲理，又貼近日常生活，讀來令人回味無窮。下面，從幾個方面對這首詩進行深入的評析。

首先，詩的開篇“夏至時分陽氣升”便點明了時令特點，夏至是陽氣最盛之時，萬物生長旺盛，人也應順應自然，調整作息和飲食，以養陽護陰。這樣的開篇既符合夏至節氣的特點，也為后文的養生之道奠定了基調。

接著，“養生之道貴心清”一句，直接點出了養生的核心——保持內心的清凈。在物欲橫流、紛擾繁雜的現代社會，人們往往容易陷入各種煩惱和焦慮之中，而保持心清則是養生的關鍵。這一句簡潔而深刻，令人深思。

“飲食宜淡忌油膩”一句，則從日常生活的細節入手，給出了具體的養生建議。夏至時節，陽氣盛而陰氣弱，人體新陳代謝旺盛，飲食應以清淡為主，避免過于油膩和辛辣的食物，以免損傷脾胃。這樣的建議既實用又貼心，對于關注養生的人來說，具有很強的指導意義。

最后，“恬澹無憂年壽增”一句，則是對整首詩主旨的升華。恬澹無憂是一種生活態度，也是養生的最高境界。只有內心平靜、無憂無慮，才能真正達到養生的目的，延年益壽。這一句既是對前文的總結，也是對讀者的美好祝愿。

總的來說，這首詩《夏至養生》以簡潔明快的語言，深入淺出地闡述了夏至時節的養生之道。它既有哲理的思考，又有實用的建議，讀來令人受益匪淺。同時，這首詩也提醒我們，在忙碌的生活中，不要忘記關注自己的身體和心靈，保持內心的清凈和平靜，才能真正享受到健康長壽的美好生活。

賦詩：劉尚林

編發：王克力